مشروبات لحرق الدهون اسرع افادة لعملية التخسيس تحضيرها سهل جدا
النهاردة هنقدم اسرع مشروبات لحرق الدهون والتى تساعد بسهولة فى عملية التخسيس ومهمة جدا لكل اللى بعمل رجيم يعتبر تناول مشروبات التخسيس من أفضل الطرق التي يمكن استخدامها للتخفيف من الوزن الزائد، حيث إنها تحتوي مواد مضادة للأكسدة تسرع من عملية الهضم، وتقلل من نسبة الكولسترول السيء في الدم، ويتخلص من الخلايا الدهنية.
Clik here to view.
مشروبات لحرق الدهون
مشروبات لحرق الدهون
مشروب الليمون:
نضع كوب من الماء على النار، ونضيف إليه ملعقة من الشاي، ونتركه حتى يصل لمرحلة الغليان، ثم نضيف عصير نصف ليمونة، وكمية قليلة من العسل، وتناول المشروب بشكل منتظم، حتى نحصل على نتيجة فعالة، حيث يعمل هذا المشروب على ترطيب الجسم، ويقوي من المناعة، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد بسرعة.
الشاي الأخضر:
نغلي الماء جيدا، ونضع فوقه الشاي الأخضر، ونغطيه لمدة ثلاث دقائق، ويشرب مرة واحدة في اليوم، فقد أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر لديه قدرة فعالة على حرق الدهون.
الماء المثلج:
نشرب عشرة أكواب من الماء المثلج يوميا، حيث يعمل على حرق الكثير من السعرات الحرارية.
الحليب الخالي من الدسم:
نشربه مرتين في اليوم الواحد، حيث له قدرة هائلة على التخفيف من الوزن الزائد، بالإضافة لاحتوائه على الكالسيوم الذي يساعد على حرق الدهون بشكل مضاعف.
عصير الأناناس والكيوي:
نشربه مرة واحدة في اليوم على مدار أسبوعين، حيث يعمل على إذابة الدهون ومساعدتنا على خفض وزنها.
عصير البقدونس:
يعتبر من أفضل المشروبات التي تستخدم للتخسيس، بالإضافة إلى أنه يعمل على تنظيف الكلى، ويعطي شعور بالشبع، ولكن يجب عدم تناوله بكثرة.
عصير الخضروات:
يمكن استخدام أي نوع من الخضار لتحضيره، ويجب تناوله قبل تناول الوجبات الغذائية الثلاث، ويعتبر من أكثر المشروبات المعروفة في جمهورية مصر العربية.
مشروب جيليان مايكلز:
نخلط ملعقة من السكر، وملعقة من عصير التوت البري، كيس من شاي جذور الهندباء، وملعقتين من الليمون الحامض جيدا، ونضيف إلى الخليط كوب من الماء، ونشربه يوميا في أي وقت، ويعتبر هذا المشروب من أفضل الطرق للتخسيس، وقد سمي بهذا الاسم نسبة لجيليان مايملو التي كانت تشربه يوميا حتى فقدت الكثير من الوزن.
يمكنك ايضا مشاهدة:
ازاى اخس 7 كيلو فى اقل من اسبوع.
ازاى اعرف وزنى المناسب بسهولة.
….شكرا لكم على متابعتنا ونتمنى ان تكونوا استمتعتم.*&*&*
The post مشروبات لحرق الدهون اسرع إفادة لعملية التخسيس تحضيرها سهل جدا appeared first on روعة مصر.