وصفة لتخسيس الخصر ومنطقة الأرداف

 وصفة لتخسيس الخصر ومنطقة الأرداف جميع النساء يطمحن الى تذويب الدهون الموجودة في أجسامهن في وقت قصير ومن دون جهد كبير لا سيما دهون الخصر المزعجة وذات الشكل غير المحبب لكنهن لا ينجحن في كثير من الأوقات لكن لا تقلقي، فدائماً ثمة حلول بديلة وفعالة لنحت الجسم والتخلص من الشحوم ففي ما يلي سنقدم إليك ثلاث وصفات سحرية ستؤدي الى تنحيف الخصر خلال سبعة أيام.

Image may be NSFW.
Clik here to view.

الوصفة الأولى: وصفة الزنجبيل والنعناع

المكونات:

• ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
• ملعقة كبيرة إكليل الجبل
• ملعقة كبيرة نعناع مطحون
• ملعقة كبيرة شاى أخضر
• لتر ماء

الطريقة:

– تغلى جميع المكونات لمدة 5 دقائق ثم تصفى، إشربى منه يوميا من 4 إلى 6 أكواب، كما يفضل شرب كوب من الخليط قبل تناول الطعام بنصف ساعة.

Image may be NSFW.
Clik here to view.

الوصفة الثانية: وصفة القرفة والكمون

المكونات:

• ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
• ربع ملعقة قرفة
• كوب ماء مغلى
• ملعقة صغيرة كمون مطحون
• ليمونة

الطريقة:

– لا تغلى المقادير فى ماء بل توضع على كوب من الماء المغلى ويترك لمدة 10 دقائق، وأحرصى على شربها قبل تناول كل وجبة بنصف ساعة كما يمكنك تحليتها بالعسل.

ملحوظة: ينصحك خبراء التغذية بشرب هذه الوصفة خاصة، حيث تساعد فى تقوية المناعة وإغلاق الشهية، كما تحافظ على المفاصل من الإلتهاب.

Image may be NSFW.
Clik here to view.

الوصفة الثالثة: وصفة البقدونس والقرفة

المكونات:

• باقة بقدونس
• كرفس
• 2 ثمرة كمثرى
• نعناع
• 2 حبة تفاح أخضر
• 4 أوراق خس
• ملعقة عسل
• ليمونة
• ملعقة قرفة

الطريقة:

– تخفق المقادير فى الخلاط، ثم تغلى على نار هادئة ويشرب الخليط بارداً.

Image may be NSFW.
Clik here to view.

الوصفة الرابعة: وصفة الميرامية واكليل الجبل

مكونات:

• ملعقة ميرامية
• ملعقة بابونج
• ملعقة اكليل الجبل

الطريقة:

تخلط المكونات فى كوب ماء مغلى، ويشرب على الريق بدون سكر يومياً صباحاً.

Image may be NSFW.
Clik here to view.

الوصفة الخامسة: وصفة الشاى الأخضر والزنجبيل

مكونات:

• ملعقة شاى أخضر
• نصف ملعقة زنجبيل
• نصف ملعقة نعناع
• نصف ملعقة كمون

الطريقة:

تخلط المكونات فى كوب ماء مغلى، ويشرب على الريق بدون سكر يومياً صباحاً وقبل كل وجبة بنصف ساعة.

Image may be NSFW.
Clik here to view.

الوصفة السادسة: وصفة الشاى الأخضر

بتناولك للشاى الأخضر وحده يمكنكِ حرق حوالى 40 % من الدهون الزائدة إذا تم شربه يومياً لمدة اسبوع، ويحضر بغليه فى ماء، ثم ينقل فى الكوب ويغطى لمدة 3 دقائق للإحتفاظ بالزيوت الطيارة ثم يشرب.

Image may be NSFW.
Clik here to view.

الوصفة السابعة: وصفة عصير الخضروات

المكونات:

• عشبة بقدونس
• عشبة جرجير
• جزرة
• خس
• عشبة شبت
• خيارة

الطريقة:

تخلط المكونات جميعاً فى الخلاط الكهربائى حتى يتكون مزيج ثقيل بعض الشئ، يشرب 3 مرات يومياً قبل كل وجبة، ويمكنكِ إستبدال المشروب بطبق من السلطة بدون إضافات، ويتم تناوله أيضاً قبل كل وجبة.

Image may be NSFW.
Clik here to view.

الوصفة الثامنة: وصفة القرفة والعسل

المكونات:

• ملعقة صغيرة من القرفة
• كوب من الماء المغلى
• ملعقتين صغيرتين من العسل

الطريقة:

تضاف القرفة الى كوب من الماء المغلى، ثم يترك الكوب حتى يبرد، ثم يضاف إليه العسل، ويتم تناول هذه الوصفة قبل النوم مباشرة.

Image may be NSFW.
Clik here to view.

الوصفة التاسعة: وصفة البرتقال والليمون

المكونات:

• عصير برتقالة
• عصير ليمونة

الطريقة:

يشرب مرتين يومياً هذا العصير، كما يمكن تحضير المشروب المغلى منه، بإحضار قشر البرتقال والليمون بعد تنظيفه ثم وضعه فى الماء المغلى قليلاً وشربه قبل كل وجبة بنصف ساعة.

Image may be NSFW.
Clik here to view.

الوصفة العاشرة: وصفة الحليب

المكونات:

كوب من الحليب خالى الدسم، يشرب مرة واحدة يومياً صباحاً، فيساعدكِ على خسارة الوزن لإحتوائه على الكالسيوم المساعد الكبير فى حرق الدهون بشكل مكثف

Image may be NSFW.
Clik here to view.

الوصفة الحادية عشر: وصفة الاناناس والكيوى

المكونات:

• عصير مكون من الأناناس والكيوى

الطريقة:

يشرب عصير الأناناس والكيوى مرة واحدة يومياً لمدة إسبوعين لخسارة حوالى 10 كيلوجرام من وزنك طبيعياً.

Image may be NSFW.
Clik here to view.

The post وصفات لتخسيس الخصر ومنطقة الأرداف بسرعة appeared first on بنت مصر | ارقام بنات | اخبار مصر.