الموضوع واضح من العنوان وهو موضوع خاص بمشكلة سرعة القذف وما هي اسباب سرعة القذف وما هو العلاج الفعال والحل الامثل للقضاء علي مشكلة سرعة القذف وسوف نجيب عن كل جزء بالتفصيل الممل فقط تابع معنا حل مشكلة سرعة القذف و اسبابه وعلاجه الطبيعى والنفسى تابعونا لتتعلمو الطرق السليمة لمعالجة سرعة القذف

اسباب سرعة القذف

الكثير يفهم بالخطاء ان سرعة القذف ناتجة عن ضعف جنسي ولكن هناك مشكلات مشتركة بين الشقين سوف نتعرف عليها

الاسباب كالتالي الكسل والخمول بالاعضاء الجنسية دوالي الخصيتين احتقان البروستاتا وايضا التهابات البروستاتا

ومؤكد ان كل الاشياء تؤدي الي سرعة القذف وايضا الي ضعف جنسي مزمن ومن اخطر العوامل هي مشاهدة الافلام الجنسية

الموضوع يطول شرحة ولكن سوف نترككم مع الفيديو لتعلمو كل شيئ عن سرعة القذف واسبابة وعلاجة تابعو معنا

حل مشكلة سرعة القذف

The post حل مشكلة سرعة القذف و اسبابه وعلاجه الطبيعى والنفسى appeared first on روعة مصر.

صور بنات طريه بنات كيوت بنات روعة مصر

احلى صور بنات طريه وكيوت على موقعنا روعة مصر احلى بنات اجمل بنات للتعارف والزواج الجاد ادخل وشوف اكبر باقة صور بنات طريه للتعارف الجاد ويمكنك التحدث معهم فى الخاص عن طريق الواتس او رقم الهاتف الخاص بك بطريقة سهلة جدا بنات طرية صور بنات كيوت روعة بنات روعة مصر اكبر موقع تعارف فى الوطن العربى للزواج والتعارف الجاد حصريا يمكنك مشاهدة اكبر مجموعة صور بنات كيوت اجمل بنات مصرية.

صور بنات طريه

احلى صور بنات,اجمل صور بنات,اروع صور بنات,الطف صور بنات,اجمد صور بنات,احسن صور بنات,اجذب صور بنات.

صور بنات حلوة,صور بنات جميلة,صور بنات روعة,صور بنات لطيفة,صور بنات جامدة,صور بنات جذابة.

• للتواصل مع بنات عربية ومصرية فقط ادخل… هــــنا

صور بنات 2018,صور دلع 2018,احلى صور 2018,اجمل صور 2018,اروع صور 2018,بنات كيوت 2018,بنات كول 2018,بنات روعة 2018,بنات مدهشة 2018,بنات مصرية 2018,بنات عربية 2018,بنات خليجية 2018,بنات سعودية.

• للتواصل مع بنات عربية ومصرية فقط ادخل… هــــنا

يمكنك ايضا مشاهدة:

• اجمل بنات محجبات
• اجمل بنات شقروات

***شكرا لكم على دعمنا ونرجو ان نكون قد افدناكم***

The post صور بنات طريه بنات كيوت بنات روعة مصر appeared first on روعة مصر.

اهلا بكم معنا نقدم جديد ترددات نايل سات 2018 احدث ترددات النايل سات 2018 حصريا تتابعها علي روعة مصر دائما نقوم بعرض جديد ترددات قمر النايل سات حصريا لعام 2018 ايضا احدث قنوات قمر النايل سات 2018 قنوات الشعبي قنوات الافلام القنوات الاخبارية وغيرها الكثير والكثير تتابعة حصريا معنا

ترددات قنوات الاطفال

قناة كارتون نت وورك عربية على نيلسات
التردد الأول القديم 12418 أفقى أو H معامل ترميز 27500
التردد الثانى الجديد 12226 أفقى أو H معامل ترميز 27500
قناة ام بى سى ثرى
التردد الأول 11471 عامودى أو رأسى أو V معامل ترميز 27500 يستقبل فى منطقة المشرق العربى فقط (شرق ليبيا ، مصر ، السودان ، الصومال ، دول الخليج ، دول الشام). التردد الثانى 11559 عامودى أو رأسى أو V معامل ترميز 27500 يستقبل فى منطقة المغرب العربى فقط (غرب ليبيا ، الجزائر ، تونس ، المغرب ، موريتانيا).

ترددات نايل سات 2018

قناة هيلهيلوك
تبث على تردد 12687 أفقى أو H معامل ترميز 27500.
قناة بيلستانك
التردد الأول 10873 عامودى أو رأسى أو V معامل ترميز 27500.
التردد الثانى بتقنية عالية الجودة FULL HD وهو 11137 أفقى أو H معامل ترميز 27500.
قناة كورد ماكس
تبث على تردد 12604 أفقى أو H معامل ترميز 27500.
قناة أطفال ومواهب
تبث على تردد 11354 عامودى أو رأسى أو V معامل ترميز 27500.
قناة طه
تبث على تردد 11315 عامودى أو رأسى أو V معامل ترميز 27500.
قناة سات 7 كيدز
تبث على تردد 11354 عامودى أو رأسى أو V معامل ترميز 27500.

قناة سبيس تون
تبث على تردد 11785 عامودى أو رأسى أو V معامل ترميز 27500.
قناة ميكى
تبث على تردد 11258 أفقى أو H معامل ترميز 27500.
قناة مودى كيدز
تبث على تردد 11258 أفقى أو H معامل ترميز 27500.

قناة ماجد
التردد الأول 12226 أفقى أو H معامل ترميز 27500.
التردد الثانى بتقنية عالية الجودة FULL HD وهو 12467 أفقى أو H معامل ترميز 27500.
قناة أجيال
التردد الأول 12149 أفقى أو H معامل ترميز 27500.
التردد الثانى بتقنية عالية الجودة FULL HD وهو 12284 عامودى أو رأسى أو V معامل ترميز 27500.

يمكنك ايضا مشاهدة.

قنوات mbc

قناة كوكى كيدز
تبث على تردد 11603 أفقى أو H معامل ترميز 27500.
قناة طيور الجنة
تبث على تردد 11315 عامودى أو رأسى أو V معامل ترميز 27500.
قناة طيور بيبى
تبث على تردد 11392 عامودى أو رأسى أو V معامل ترميز 27500.

قناة سمسم
تبث على تردد 11334 أفقى أو H معامل ترميز 27500.
قناة كراميش
تبث على تردد 11315 عامودى أو رأسى أو V معامل ترميز 27500.

شاهد ايضا معنا

تردد قناة روعة الاطفال

تردد قناة طرب ميكس

The post ترددات قمر النايل سات 2018 جميع ترددات نايل سات 2018 appeared first on روعة مصر.

معظم الشباب بالوطن العربي يعاني من مشكلة سرعة القذف المبكر وهو امر يودي الي اكتئاب البعض والتاثير علي معنوياتهم ولذالك سوف نتطرق الي علاج سرعة القذف المبكر والقضاء علية نهائيا بخطوات بسيطة تخلص نهائيا من سرعة القذف تابع معنا القضاء نهائيا علي سرعة القذف لدي الرجال حلول مجربة

اذا كنت تريد ان تقوم بالقضاء نهائيا علي سرعة القذف يجب عليك اولا معرفة اسباب سرعة القذف وسوف نسوقها اليك

الاسباب النفسية لسرعة القذف

اولا الزوجة المتطلبة التى لا تساعد زوجها لعلاج حالته بل تطلب منه على الدوام ممارسة الجماع، أو الزوجة المثارة بشدة.

تانيا تباعد الفترات بين كل جماع وما يليه، وهى حالة شائعة وكذلك المشكلات العائلية التى تمنع الجماع لفترة طويلة.

ثالثا الإثارة وتقاليعها البالغة التى يلجأ إليها الكثير من الزوجات والتي تتسبب فى زيادة حالة القذف السريع.

رابعا الإفراط فى الجماع منذ بداية عمر البلوغ او ممارسة العادة السرية بكثرة لدي بعض الشباب.

خامسا الإصابة بحالة من الفتور بين الزوجين لأى سبب نفسى او يصبح عند اي من الزوجين حالة من التشبع المفرض

كل تلك العوامل هي عوامل طبيعية من المؤكد انها تودي الي الاصابة بسرعة القذف ولذالك عليك التفكير بها

علاج سرعة القذف والقضاء علية

وهناك عدة علاجات مختلفة للقضاء علي مشكلة سرعة القذف ومنها علاجات طبيعية وعلاجات كيميائية

علاج سرعة القذف الطبيعي

1-بعض التمارين تصبح فى غاية الأهمية والتى يمكن أن يمارسها المريض بنفسه

2-تمرين التنفس والذى يعزز الحالة النفسية الجيدة للرجل وتزيد من شعوره بالاستمتاع والهدوء أثناء العلاقة الزوجية الحميمة

3-مساعدة الزوجة للوصول إلى أفضل النتائج وهنا تلعب الزوجة دورا محوريا عليها العمل علي اثارة الزوج دون الافراط في الوضعيات

4- التخلص من الضغوط العصبية على أعصاب وعضلات الجسم كلها مما يسهل تحكم الرجل بها وتهيئة جو مناسب

5-إيلاج الرجل بشكل بسيط وإخراج العضو من المهبل وتكرار العملية بشكل هادئ وسلسل بعيد عن اية ضغوط خارجية

6-إثارة الزوجة لعضو الرجل وعند اقتراب الرجل من القذف تضغط على فتحة العضو لتمنع خروج المنى والشعور بالرغبة فى ذلك

7-تخلص الرجل من تفكيره فى القذف وميعاده واقترابه وسرعته، عليه أن يتناسى هذا الأمر طوال فترة الجماع

8-الاهتمام بالتغذية السليمة، وعدم تعاطى أى دواء أو منشط جنسى دون استشارة الطبيب المعالج والمتابع للحالة

9-تهدئة الأجواء وتهيئتها قبل الجماع يسبب حالة من الهدوء النفسى للرجل، تجعله قادرا على ممارسة العلاقة بشكل سليم وهادئ

10-البعد عن الإثارة المفرطة والمبالغ فيها فى كل مرة من مرات الجماع

11-تنظيم الجماع بشكل هادئ وجيد، وعدم تقارب مواعيده بشكل كبير والإفراط فى ممارسته، أو إطالة المدة بين كل إيلاج وما يليه بشكل مبالغ فيه

يمكنك ايضا مشاهدة

حل مشكلة سرعة القذف

عليك ان تقوم بالعمل علي التخلص من كل تلك النقاط الهامة حتي تقضي نهائيا علي مشكلة سرعة القذف

وحتي تتم عملية الجماع بشكل سليم عليك ان تتاكد من استعدادك الكامل بان تنفذ الخطوات السابقة

ارق تحيات فريق روعة مصر بحياة زوجية سعيدة وتقبلو تحياتي

The post القضاء نهائيا علي سرعة القذف لدي الرجال حلول مجربة appeared first on روعة مصر.

اقترح النائب يسري المغازي وكيل لجنة الإسكان بمجلس النواب، توفير وحدات بديلة من الإسكان الاجتماعى للأسر غير القادرة التى سيتم إزالة منازلها، قرارات الإزالة بشان 90 الف مبني شديدة الخطورة اسكان البرلمان مؤكدًا أن ترغيب المواطنين سواء من خلال توفير وحدات بديلة لغير القادرين منهم وعدم رفع قيمتها عن القيمة الإيجارية التى يدفعونها بكثير لتشجيعهم على ترك هذه الوحدات الآيلة للسقوط وتوفير بديل أمن فى حدود إمكانياتهم

90 الف مبني شديدة الخطورة

سرعة تنفيذ قرارات الإزالة بشان المبانى شديدة الخطورة، والتى تمثل 15% من حصر المبانى الآيلة للسقوط، ولكن شريطة توفير البديل للأسر غير القادرة على توفير سكن خاص بها حتى لا يتم تشريد هذه الأسر وتصبح فى الشارع لا تجد مأوى لها

قرارات الإزالة

وفقًا لإحصائيات التنمية المحلية يوجد 90 ألف مبنى آيل للسقوط وصدر بحقها قرار إزالة من فوق سطح الأرض، وذات الخطورة الشديدة منها يبلغ 15% من عدد هذه المبانى

نقلا عن اليوم السابع

مصدر الخبر

The post قرارات الإزالة بشان 90 الف مبني شديدة الخطورة اسكان البرلمان appeared first on روعة مصر.

حبس 3 متهمين بتهمة اختلاس مليار دولار

تفاصيل حبس 3 متهمين بتهمة اختلاس 960 مليون دولار من شركة بترول الجهات الأمنية ضبطت المتورطين فجر اليوم والأموال تم اختلاسها على مدار 7 سنوات والنيابة تتحفظ عليهم بمقر الرقابة الإدارية لمواصلة التحقيقات.

قررت نيابة الأموال العامة العليا حبس كل من محمد محفوظ الأنصاري نائب رئيس مجلس إدارة والعضو المنتدب لشركة تراي أوشن للبترول، ومحمد فرحات المدير المالي للشركة سابقا، وعبدالحميد خميس صاحب شركة بترول 4 أيام على ذمة التحقيق في القضية المتهمين فيها باختلاس ما يقارب المليار دولار من أموال الشركة وتهريبها إلى الدوحة ودول أخرى.

وكانت هيئة الرقابة الإدارية قد ألقت القبض على المتهمين.

وكشف المستشار طاهر الخولي في شهادته التي أدلى بها أمام النيابة، أنه باعتباره المحاسب المالي للشركة، اكتشف أثناء مراجعته للحساب المالي السنوي، وجود تلاعب في المستندات الخاصة بحسابات الشركة الختامية للعام المالي السابق.

حتى وصل العجز المالي في الحسابات اخر العام بلغ مبلغ 18 مليون دولار.

يمكنك ايضا مشاهدة:

• هتخسى بدون مجهود.
• نزل كرشك بالاعشاب.

The post حبس 3 متهمين بتهمة اختلاس مليار دولار appeared first on روعة مصر.

حصريا مسلسل ضد مجهول غادة عبد الرازق رمضان 2018

مسلسل ضد مجهول انتشر إعلاناته في بدء تصويره والذى سوف يعرض فى رمضان 2018 وقد أحدث ضجة كبيرة فى عالم الدراما فى الفترة الاخيرة عما يحتويه من أحداث تصبح قريبة من الواقع الذي نعيشه كما تدهشنا الفنانة غادة عبد الرازق كل عام بمسلسلات فوق الممتعة ونتمنى لها النجاح الدائم.

أحداث المسلسل:

تجسد فيه شخصية متزوجة برجل مهم جدا وكانت فى بداية حياتها مبسوطة ولكن بعد فترة يلاحقها الماضى بأسراره.

مسلسل ضد مجهول

تدور أحداث المسلسل حول شخصية ندى (غادة عبد الرازق) وهي موظفة بنك تنتمي للطبقة المتوسطة، متزوجة ولديها ابنة، لديها مشاكل مع زوجها بسبب ظروف عملها، وهو ما جعله يطلقها، ويحرمها من ابنتها.

تزداد الأمور صعوبة عليها عندما تتعرض ابنتها للاغتصاب والمشكلة أن القضية تحرر ضد مجهول، لتبدأ من هنا والدتها ندى في البحث عن المجرم.

• ﺇﺧﺮاﺝ:

طارق رفعت.

• ﺗﺄﻟﻴﻒ:

أيمن سلامة.

• طاقم العمل:

غادة عبدالرازق _ محمد الكيلاني _ فراس سعيد _ حنان مطاوع _ رانيا منصور _ روجينا _ احمد سعيد عبد الغنى _ محمد دياب.

مسلسلات رمضان 2018,مسلسلات,دراما,رمضان,2018,غادة عبد الرازق,ضد مجهول,احداث ضد مجهول,دراما رمضانية,رمضان 2018,مسلسل ضد مجهول,شخصية ندى,مسلسل غادة عبد الرازق فى رمضان 2018.

يمكنك مشاهدة أيضا:

عادل الامام رمضان 2018

محمد رمضان رمضان 2018

***اتمنى ان تكونوا قد استمتعتم معنا وشكرا لكم على دعمنا***

The post حصريا مسلسل ضد مجهول غادة عبد الرازق رمضان 2018 appeared first on روعة مصر.

حصريا ارقام بنات روعة ارقام بنات اسكندرية

احلى مجموعة ارقام بنات اسكندرية يعنى اجمل بنات فى مصر بنات اسكندرنية يعنى الدلع كلة دلوقتى مع روعة مصر تقدر تحصل على أكبر باقة من الارقام لبنات روعة وجمال ولا الخيال مع بنات اسكندرية اجمل بنات فى الدلتا مجموعة كبيرة من ارقام بنات مصر وخاصة بنات اسكندرية ادخل وشوف بنفسك.

ارقام بنات روعة

ارقام بنات دلع,ارقام بنات مصرية,ارقام بنات للزواج,ارقام بنات مطلقات,ارقام بنات للتعارف,ارقام بنات شمال.

ارقام بنات اتصالات:

• 01108-71254 – رقم ياسمين فهمي (17 سنة) من طنطا.
• 01169-22791 – رقم منار السعيد (19 سنة) من دمياط.
• 01104-10715 – رقم عبير محمد (20 سنة) من السويس.
• 01128-05348 – رقم هايدى عادل (22 سنة) من المحلة.
• 01149-40652 – رقم غادة نصري (34 سنة) من بنى سويف.

ارقام بنات اورنج(موبينيل):

• 01279-34024 – رقم رباب حمدى – (18 سنة) – من القاهرة.
• 01244-07636 – رقم مدام ايمان فوزى – (25 سنة) – من الدقهلية.
• 01203-49494 – رقم مدام سمر محمد – (28 سنة) – من بنى سويف.
• 01227-97756 – رقم مها فتحي – (33 سنة) – من الزقازيق.
• 01298-11681 – رقم هدى عبد الوهاب – (41 سنه) – من بنها.

ارقام بنات فودافون:

• 01008-34457 – رقم هالة محرم – (18 سنة) – من الغردقة.
• 01038-48799 – رقم مدام يسرية عوض – (33 سنة) – من سيناء.
• 01089-54149 – رقم إيمان القاضي – (35 سنة) – من كفر الشيخ.
• 01080-67793 – رقم فوزية حمودة – (37 سنه) – من قليوبية.

للحصول على باقى الارقام فقط قم بمشاركة الرابــط والاشتراك معنا فى الموقع وسنرسل لك باقى الارقام.

ارقام بنات اسكندرية

ارقام بنات اسكندرية,ارقام بنات من اسكندرية,بنات اسكندرنية, ارقام بنات جميلة اسكندرية,دلع بنات اسكندرية.

ارقام بنات فودافون (اسكندرية): 

• 01025-44972 – رقم جمالات قابيل – (28 سنة) – من محطة الرمل.
• 01097-60795 – رقم وردة ياسر رضوان – (14 سنة) – من ماكس.
• 01221-50323 – رقم رودينا حنفى – (19 سنة) – من عمر بن الخطاب.
• 01240-12892 – رقم هدير المحمدي – (27 سنة) – من شارع البحر.
• 01268-70981 – رقم منار السيد – (27 سنة) – من الطرح.

ارقام بنات اتصالات(اسكندرية):

• 01119-30474 – رقم هنادى مسعد (16 سنة) من ابو قير.
• 01117-60538 – رقم سناء نعيم (18 سنة) من الابراهمية.
• 01142-56347 – رقم كوثر هادى (21 سنة) من الانفوشى.
• 01184-38162 – رقم منال ناصر – (26 سنة) – من النزهة.
• 01179-96124 – رقم رباح حمدى – (18 سنة) – من سموحة.
• 01144-09376 – رقم خديجة فوزى – (25 سنة) – من الحضرة.

ارقام بنات اورنج(اسكندرية):

• 01299-49852 – رقم ايمان عبده (19 سنة) من العطارين.
• 01209-30474 – رقم هنادى مسعد (16 سنة) من عزبة الصبحية.
• 01257-60538 – رقم سناء نعيم (18 سنة) من الظاهرية.
• 01202-56347 – رقم كوثر هادى (21 سنة) من اللبان.

للحصول على باقى الارقام فقط قم بمشاركة الرابــط والاشتراك معنا فى الموقع وسنرسل لك باقى الارقام.

يمكنك ايضا مشاهدة:

• ارقام بنات واتس للتواصل.
• ارقام بنات فايبر للتعارف.

***ارجو ان تكونوا قد استمتعتم معنا وان نكون قد افدناكم شكرا لدعمنا***

The post حصريا ارقام بنات روعة ارقام بنات اسكندرية appeared first on روعة مصر.

ارقام بنات حب وصداقه ارقام بنات عربية

على موقعنا روعة مصر نعمل على جمع بيانات فتيات من مختلف أنحاء العالم العربي للتعارف والزواج حيث لدينا قاعدة بيانات كبيرة تضم العديد من ارقام بنات حب وصداقه والتي يمكنكم التوصل بها.

بنات حب وصداقه على موقعنا يشترطن للتواصل معكم الجدية وعدم الأخذ والرد في الكلام، وكذا عدم وجود أي قلة حياء خلال التواصل بين الطرفين فتابعو معنا مقالة ارقام بنات حب وصداقه.

ارقام بنات حب وصداقه,ارقام بنات حب وصداقه,ارقام بنات حب وصداقه,حب وصداقه,حب وصداقه,ارقام بنات حب وصداقه,ارقام بنات حب وصداقه,ارقام بنات حب وصداقه, ارقام بنات حب وصداقه, ارقام بنات حب وصداقه,ارقام بنات حب وصداقه,ارقام بنات حب وصداقه,ارقام بنات حب وصداقه, ارقام بنات حب وصداقه, ارقام بنات حب وصداقه,ارقام بنات حب وصداقه,ارقام بنات حب وصداقه,بنات حب وصداقه, ارقام حب وصداقه,بنات حب وصداقه,بنات حب وصداقه,ارقام حب وصداقه,بنات حب وصداقه, ارقام حب وصداقه,بنات حب وصداقه,

علق ليصلك كل جديد

The post ارقام بنات حب وصداقه ارقام بنات عربية appeared first on روعة مصر.

حصريا طرق علاج النحافة فى اقل من اسبوع

(زيادة الوزن)

النهاردة جيبلكوا اسرع طرق علاج النحافة و زيادة الوزن فى اقل من اسبوع بس لازم نتبع التعليمات كلها حصريا اسرع طريقة لزيادة الوزن وعلاج النحافة نهائيا.

كما يوجد كثير من الناس الذين يريدون إنقاص أوزانهم، يوجد الكثير منهم من يرغب في زيادة وزنه والحصول على كيلو غرامات إضافية، لأسباب مختلفة بين اهتمام بالمظهر أو قد يكون السبب صحي.

النحافة الزائدة أحيانا تسبب للشخص مشاكل من ناحية عدم القدرة على القيام بأي مجهود بدني بسيط، و لتجنب ذلك يجب عليك أيضا اتباع خطوات معينة، بحيث تساعدك على زيادة وزنك بشكل سهل نوعا ما.

طرق علاج النحافة

خطوات زيادة الوزن بسرعة

• تناول المزيد من الطعام الصحي:

وهذا يتضمن تناول الوجبات الغذائية الغنية بالعناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم الكربوهيدرات، الفيتامينات، المعادن إضافة إلى البروتينات.

يجب الأخذ بعين الاعتبار هنا أن الموضوع يعتمد على العناصر الغذائية الموجودة في طعامك وليس على كمية الطعام نفسها.

• تناول الدهون الصحية:

فابتعد عن الدهون المشبعة والمهدرجة، حتى تحصل على جسم صحي وليس كرش ودهون متراكمة في أنحاء مختلفة من الجسم.

يمكنك تناول الألبان غير الدسمة، والمكسرات وتحديدا الفول السوداني إضافة إلى نخالة الكعك، والزبادي، وفطائر الفواكه إضافة إلى أصابع الجرانولا.

وابتعد أو خفف من البطاطا المقلية والآيس كريم لأنها مليئة بالدهون.

• الإكثار من شرب السوائل:

تحديدا الماء، أما بالنسبة للعصائر فيفضل أن تبتعد عن التي تحتوي على نسبة من المواد الحافظة وينصح دائما بشرب الطبيعية منها بعد تناول الوجبة بمدة قصيرة نصف ساعة مثلا.

ابتعد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة لأنها تضر بالجسم.

ابتعد عن المشروبات التي تحتوي على نيكوتين، يفضل الاعتدال في تناولها كالقهوة والشاي.

• تناول الكربوهيدرات:

تساعد في بناء عضلات الجسم وتسهل من العمليات الحيوية بداخله، فالكثير يعتقد بأنها السبب في رفع معدل السكر في الدم، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ.

لأن تناول السكريات أو الكربوهيدرات هو أمر ضروري لإمداد الجسم بالطاقة.

حين أن تناول الكربوهيدرات البسيطة هو الذي يؤدي إلى تخزينها تحت الجلد على شكل دهون وبالتالي رفع معدل أو نسبة السكر في الدم.

• تناول البروتين:

هو ضروري لبناء عضلات الجسم، تجديد الخلايا الجلدية إضافة إلى أنه يقوي الدم.

أهم الأطعمة التي تحتوي بروتينات هي (الألبان – والأسماك – واللحوم – والبيض).

أما إذا كنت نباتيا فيمكنك تناول منتجات الصويا لأنها غنية بالبروتين التوفو مثلا إضافة إلى دمج الذرة مع الفاصوليا.

• مارس التمارين الرياضية:

هي ضرورية لبناء الجسم و صحته، إضافة إلى فوائدها النفسية من خلال إزالة التوتر والحفاظ على راحة الأعصاب.  طبعا دى اهم نقـــــــــطة

• خذ قسطا كافيا من النوم والراحة:

حتى تتجدد خلايا الأعصاب لديك عدا عن أن النوم ضروري جدا لراحة الجسم ككل.

يمكنك ايضا مشاهدة:

• ازاى تعرف عندك نحافة ولا لا.
• ازاى تخس بدون ارهاق وبسرعة.

The post حصريا طرق علاج النحافة فى اقل من اسبوع(زيادة الوزن) appeared first on روعة مصر.

بعض الاغذية التى تقوى الذاكرة

بعض الاشخاص يقولون ما هى الاطعمة المفيدة للجسم او بمعنى اصح ما هى الاغذية التى تقوى الذاكرة وتنمية الفكر.

أن تناول الطعام الصحي إجمالا يقلل من خطر الإصابة بعدة أمراض كمرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب.

• هل يؤثر نوع الطعام على مدى قوة الذاكرة..
• ما هي الأمثلة الأهم على أنواع بعض الأصناف التي تساعد على تقوية الذاكرة..

الاغذية التى تقوى الذاكرة

نوع الطعام الذي نتناوله له دور لا بأس به في تقوية الذاكرة، وقد يكون عاملا مساعدا على ذلك، ومن أهم الأطعمة في تقوية الذاكرة.

• الخضروات:

الورقية بلونها الأخضر الداكن، كالسبانخ، والقرنبيط؛ فهي مصادر جيدة فيتامين هـ، وحمض الفوليك الذي يحمي الدماغ.

• الفول السوداني وزبدة الفول السوداني:

يحتويان على نسبة جيدة من الدهون الصحية، التي تحافظ على صحة كل من القلب والدماغ.

• الأسماك:

كسمك السلمون، والماكريل، والتونة، والأسماك الأخرى الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية.

• السلطات:

التي تحتوي على زيت الزيتون الصحي، والمكسرات، والحبوب الكاملة,فهي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين هـ، وهو واحد من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا العصبية.

• التوت والعنب البري والفراولة:

تعد أصنافا أخرى تساعد على تقوية الذاكرة لاحتوائها على مضادات الأكسدة.

• البقول:

فهي مصدر غني بحمض الفوليك المهم لتقوية الذاكرة.

• الحبوب:

الكاملة وهي الغنية بالألياف.

• بذور الشيا:

التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، والألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. وتساعد بذور الشيا على التحكم بمستويات السكر في الدم، وتحتوي أيضا على العديد من المواد المضادة للأكسدة.

• الشوكولاتة الداكنة:

التي تحتوي على مركبات الفلافانول التي تحسن من وظيفة الأوعية الدموية، وبذلك تحسن الوظيفة الإدراكيّة والذاكرة، كما أنها تحسن المزاج، ويمكن أن تخفف من الألم.

• المكسرات:

كالجوز واللوز المهمان لصحة الدماغ والجهاز العصبي، وهي مصدر جيد للأوميغا 3، وأوميغا 6، والأحماض الدهنية الصحية، وفيتامين ب6، وفيتامين هـ.

يمكنك مشاهدة:

1. اعرف وزنك المثالى.
2. حقق وزنك المثالى.

***ارجو ان تكونو قد استمتعتم معنا وشكرا لكم على دعمنا***

The post بعض الاغذية التى تقوى الذاكرة appeared first on روعة مصر.

صور بنات اسكندرية ساخنة صور بنات اسكندرية جامدة

احلى واجمل بنات فى مصر على روعة مصر اكبر تجمع مصرى عربى دلوقتى معانا اكبر مجموعة صور بنات اسكندرية جامدة واحلى واجمل بنات اسكندرية ساخنة شاهد دلوقتى قبل اى حد حصريا على روعة مصر أكبر باقة من الصور لبنات اسكندرية ساخنة جدا وبنات اسكندرية جامدة احلى بنات دلع للتعارف الجاد والزواج وممكن تتواصل معاهم من خلال تطبيقنا روعة مصرى وكمان اقوى ارقام بنات اسكندرية للتحدث واتس وخاص.

بنات اسكندرية ساخنة

بنات ساخنة,اسكندرية ساخنة,دلوعة ساخنة,دلوعة اسكندرية,بنات دلوعة,بنات شمال,اسكندرية شمال,ساخنة شمال,بنات جامدة دلوعة جامدة,اسكندرية جامدة,بنات جامدة,صور بنات دلوعة شمال جامدين روعة مصر.

التعارف على بنات اسكندرية واتس اب,بنات اسكندرية واتس اب,نسوان اسكندرية واتس اب,بنات شمال اسكندرية واتس اب,مراهقات اسكندرية واتس اب,دلع بنات اسكندرية واتس اب.

صور اسكندرية,صور بنات,دلع بنات,بنات شمال,شمال بنات,بنات اسكندرية,بنات جامدة,اسكندرية شمال جامدة,صور جامدة,اسكندرية جامدة,اسكندرية دلوعة جامدة,شمال جامدة,شمال دلوعة,اسكندرية دلوعة.

صور بنات اسكندرية جامدة 

صور اسكندرية,صور بنات,دلع بنات,بنات شمال,شمال بنات,بنات اسكندرية,بنات جامدة,اسكندرية شمال جامدة,صور جامدة,اسكندرية جامدة,اسكندرية دلوعة جامدة,شمال جامدة,شمال دلوعة,اسكندرية دلوعة.

احلى بنات اسكندرية جامدين فشخ احلى صور بنات اسكندرية ساخنة اجمل بنات فى اسكندرية صور بنات اسكندرية دلوعين صور بنات اسكندرية شمال بنات اسكندرية شمال احلى بنات اسكندرية ساخنة احلى بنات اسكندرية جامدة اجمل بنات مدلعة بالصور ويمكنك التواصل معهم على تطبيق روعة مصر ادخل وحمل الان باقة صور من روعة مصر صور بنات اسكندرية

بنات شمال,اسكندرية شمال,شمال اسكندرية,بنات ساخنة,بنات جامدة,صور بنات.

بنات اسكندرية,ارقام بنات,ارقام بنات اسكندرية,بنات اسكندرية شمال,صور جامدة,صور ساخنة,صور شمال,بنات اسكندرية شمال,بنات شمال,اسكندرية شمال,شمال اسكندرية,بنات ساخنة,بنات جامدة,صور بنات,بنات صور,دلع اسكندرية,بنات دلع,دلع بنات,دلع بنات اسكندرية,صور بنات دلوعة,بنات دلوعة اسكندرية,بنات جامدة شمال,شمال.

يمكنك مشاهدة ايضا:

• ارقام بنات اسكندرية.
• تطبيق خاص اسكندرية.

***ارجو ان تكونوا قد استمتعتم معنا وشكرا لكم على دعمنا***

The post صور بنات اسكندرية ساخنة صور بنات اسكندرية جامدة appeared first on روعة مصر.

بنات شارع الهرم طبعا معروفين ومشهورين هنعرض ليكو النهارده ارقام بنات شارع الهرم لمن يبحث عن ارقام بنات 2018 تابع معنا الان ارقام بنات شارع الهرم جديد ارقام بنات شارع الهرم 2018 مجموعة من احدث الارقام علشان تتكلم مع بنات الهرم وبنات شارع الهرم حصريا معنا علي موقع روعة مصر

ارقام بنات شارع الهرم

حصريا ومن خلال متابعة احدث ما يعرض علي موقعنا من كل جديد تتابعة  باحترافية عالية فق\ط كن علي تواصل بكل جديد معنا

بنات شارع الهرم

كثير منا لم يذهب الي شارع الهرم ولم تسمح لة الفرصة بالتعارف علي بنات شارع الهرم واحنا هنديلك ارقام لبنات من شارع الهرم

موزز شارع الهرم

عيش احلي مكالمة مع بنات موزز من شارع الهرم وكانك اول مرة تكلم بنات يلي بينا نشوف المطلوب علشان نبعتلك الارقام

اولا عمل مشاركة للموضوع علي صفحتك وجروباتك المشترك فيها

ثانيا عمل اعجاب للمنشور وتعليق بالي انت عايزه

ثالثا رد علي الموضوع بكاتبة عبارة (تم)

رابعا كتابة رقمك الي هنبعتلك علية الارقام بتعليق منفصل عالموضوع

واسيبكم بقا واستنو الارقام بعد تنفيذ الخطوات السابقة

ودلوقت تعالو نشوف شوية صور بنات جامدة وايضا ممكن تشوف من الرابط اسفل

بنات مصر

ارقام بنات الهرم

صور بنات شارع الهرم

صور موزز الهرم

The post ارقام بنات شارع الهرم جديد ارقام بنات شارع الهرم 2018 appeared first on روعة مصر.

حلم انشاء فيس بوك مصر الحلم الذي انتظرة الكثيرين حتي يكون بمصر فيس بوك خاص بدولة مصر وهاهو الحلم يتحول الي حقيقة ومع اعلان وزير الاتصالات المصري عن فيسبوك مصر الحلم اصبح حقيقة ولكن هل هذا كل شيئ فيس بوك مصر حلم يراود المصررين واخيرا فيسبوك مصر حقيقة فمع اعلان السيد وزير الاتصالات المصرية عن ااطلاق فيس بوك مصر قريبا كان هناك انقساما حادا بين المستخدمين بين مؤيد ومعارض

حلم فيس بوك مصر

مرارا وتكرارا سمعنا عن احاديث كثيرة بشان الفيس بوك ومنها ان البرلمان سوف يعمل علي قوانين لتنظيم استخدام الفيس بوك

واخري يطلع علينا نواب بمشاريع قوانين لجعل الدخول علي موقع فيس بوك مدفوع بمبلع رمزي في حدود ال 5 جنيهات

وايضا كثيرا من النواب تقدمو بمشاريع قوانين ليثبت الفيس بوك بالهوية الوطنية لمستخدمي موقع الفيس بوك

ولكن كل ذالك لم ينفذ علي ارض الواقع نظرا للغط الكثير في الوقت الماضي بشان موقع فيس بوك

الي ان اعلن السيد الفاضل وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات بالاعلان عن انشاء فيسبوك مصري للمصريين

فيس بوك مصر

ومن هذا المنطلق يتحول الحلم الي حقيقة ولكن هناك تباين بالاراء حول تلك الخطوه التي تعتزم الحكومة المصرية اتخاذها

وتفاعل معظم الشباب المصريمع تلك المبادرة بين مؤيد لانشاء الحكومة المصرية لموقع فيس بوك مصري ومعارض

ومع كل تلك الرؤي والتايد والمعارضة فهي خطوه جيده ونحن نشجعها ونتمني ان تصبح مصر منافسة لجميع مواقع التواصل

فيسبوك مصر

ننتظر المزيد من تلك الخطوات الجيده التي تنتهجها الحكومة المصرية والحفاظ علي الشباب المصري

وتقبلو ارق تحياتي من بعض ما راق لي عن تلك الخطوه من الاعلان عن موقع فيسبوك مصر

The post فيس بوك مصر حلم يراود المصررين واخيرا فيسبوك مصر حقيقة appeared first on روعة مصر.

وفاه العالم الشهير ستيفن هوكينغ عالم الفيزياء

وفاه العالم ستيفن هوكينغ الذي يعتبره الكثيرون من أعظم العلماء في عصرنا الحالي، هو عالم في علم الكون، وعلم الفلك، والرياضيات.

قد قام بتأليف العديد من الكتب بما في ذلك كتاب ” A Brief History of Time” والذي بيع منه أكثر من عشرة ملايين نسخة في العالم.مع زميله الفيزيائي روجر بنروز، دمج ستيفن هوكينغ نظرية أينشتاين للنسبية مع النظرية الكوانتية للإشارة إلى أن المكان والزمان يبدأ أن بالانفجار الكبير وينتهيان في الثقوب السوداء.

واكتشف أيضا أن الثقوب السوداء ليست سوداء تماما، ولكن تنبعث منها إشعاعات، ومن المرجح أن تتبخر وتختفي في النهاية.

ستيفن هوكينغ

وعانى هوكينغ من مرض التصلب الجانبي الضموري (الضموري الجانبي)، وهو مرض ضمور معروف باسم مرض “لو غيريغ”، والذي يكون مميتًا عادة في غضون بضع سنوات.

وشخصت حالته في العام 1963، عندما كان يبلغ من العمر 21 عاماً، وكان الأطباء في البداية قد اعتقدوا أنه يعيش لعدة سنوات فقط.

مرض هوكينغ

وتسبب المرض بشلل ستيفن هوكينغ، إذ كان بإمكانه فقط أن يحرك القليل من أصابعه.

ما أدى إلى اعتماد بشكل كلي على الآخرين، أو على التكنولوجيا في غالبية الأمور، مثل الاستحمام، وارتداء الثياب، وتناول الطعام، وحتى الكلام.

كما استخدم هوكينج آلة النطق التي سمحت له بالتحدث بصوت محوسب بلكنة أمريكية.

• وكتب على موقعه على الانترنت:

“أحاول أن أعيش حياة طبيعية قدر الإمكان، وألا أفكر في حالتي أو أشعر بالأسف على الأشياء التي قد تعيقني، وهي ليست كثيرة،”

مضيفاً:

“لقد كنت محظوظاً لأن حالتي تزيد سوءاً ببطء، بعكس ما هو شائع. وهذا الأمر يعني أنه يجب على المرء أن لا يفقد الأمل.”

وتزوج هوكينغ مرتين

في المرة الأولى تزوج من جين وايلد، عندما كان ما زال طالباً في الدراسات العليا، وبقي الثنائي معاً لثلاثين عاماً، قبل الطلاق في العام 1995.

ثم تزوج هوكينغ مرة ثانية من إلين مايسون لمدة 11 عاماً، وهي إحدى ممرضاته السابقات.

معلومات عن حياة ستيفن هوكينغ

ولد هوكينغ في أكسفورد، بإنجلترا، بتاريخ 8 كانون الأول من العام 1942، أي الذكرى السنوي الـ300 لوفاة عالم الفلك الفيزيائي غاليليو غاليلي.

وفي مقابلة خاصة مع CNN في أكتوبر/تشرين الأول العام 2008 ، قال هوكينغ إنه إذا تمكن البشر من البقاء على قيد الحياة خلال الـ200 عام المقبلة، فإن مستقبلنا سيكون مشرقاً.

وقال هوكينغ في مقابلة سابقة لشبكة CNN:

“أعتقد أن مستقبل البشرية على المدى الطويل يجب أن يكون في الفضاء،” مضيفاً: “سيكون من الصعب تجنب وقوع كارثة على كوكب الأرض في المائة سنة القادمة، ناهيك عن الألف عام أو المليون.”

وفي كامبردج، شغل هوكينغ منصب أستاذ لوكاسي للرياضيات، في جامعة كامبريدج بإنجلترا. وتأسس اللقب عام 1663 على يد هنري لوكاس الذي كان عضو البرلمان عن جامعة كامبريدج بين العامين 1639 و1640.

أصبح المنصب رسمياً بعد أن أقره تشارلز الثاني ملك إنجلترا، في العام 1664.

يعد المنصب من أرقى المناصب الأكاديمية في العالم، ومن أشهر شاغلي الكرسي إسحاق نيوتن، و تشارلز بابيج، بول ديراك، وستيفن هوكينغ.

وفاز هوكينغ بما ما لا يقل عن 12 درجة فخرية، ووسام الفروسية برتبة قائد، وفي العام 2009، حصل على وسام الحرية الرئاسي، وهو أعلى جائزة تمنح المدني في الولايات المتحدة.

• أشاد زملاؤه العلماء بعمله وتأثيره في هذا المجال.

غرد نيل ديغراس تايسون أن “وفاته تركت ما يشبه الفراغ الذهني، ولكنه ليس فارغاً، فكروا فيه كنوع من الطاقة الفراغية التي تتخلل نسيج الفضاء الذي يتحدى القياس.”

وغرد لورنس كراوس عالم الفيزياء النظرية وعلم الكون، قائلا: “لقد خرج نجم من الكون،” مضيفاً: “لقد فقدنا إنسانًا مذهلا.”

ولدى هوكينغ ثلاثة أولاد وثلاثة أحفاد بحسب ما ذكر موقعه الإلكتروني.

• وقال أولاده، لوس، وروبرت، وتيم في بيان:

“نشعر بحزن بالغ لأن والدنا الحبيب توفي اليوم،” وأضافوا: “لقد كان عالماً عظيما ورجلا غير عادي سيبقى عمله وتراثه قائماً لسنوات عديدة.

لقد ألهمت شجاعته، واستقامته، وذكائه، وروح الدعابة الذي تحلى بها، الناس في جميع أنحاء العالم.

لقد قال في إحدى المرات لن يكون الكون مهماً إذا لم يكن موطناً للأشخاص الذين تحبهم..سنفتقده إلى الأبد.”

يمكنك ايضا مشاهدة:

• وفاه عاطف طنطاوى
• وفاه سهام فتحى

The post وفاه العالم الشهير ستيفن هوكينغ عالم الفيزياء appeared first on روعة مصر.

طارق بن زياد قائد عسكري أموي فتح الأندلس

قائد أول الجيوش الإسلامية التي دخلت شبه جزيرة أيبيريا، وصاحب الانتصار الإسلامي الكبير في معركة وادي لكة، ويعتبر من أشهر القادة العسكريين المسلمين في التاريخ.

يحمل جبل طارق جنوب إسبانيا اسمه.

لقد كان طارق بن زياد قائدا عظيما استطاع بإيمانه وصبره وعزيمته وإصراره أن يصل إلى هذه المكانة العظيمة.

نجح في تحقيق هذه الانتصارات لأنه كان يفكر في كل خطوة يخطوها، ويتأنى في اتخاذ القرار، ويجمع المعلومات قبل التحرك.

كما كان مؤمنا صادق الإيمان على يقين من نصر الله حتى في أحرج الأوقات.

فضل ثمانية أيام يحارب عدوه في لقاء غير متكافئ من حيث العدد والعدة.

لكنه تمكن من تحقيق النصر في النهاية بفضل الله تعالى.

نشأة طارق بن زياد

ولد طارق بن زياد في عام (50 هـ= 670م) في خنشلة في الجزائر في قبيلة نفزة؛ وهي قبيلة بربرية.

وهكذا فإن هذا البطل العظيم لم يكن من أصل عربي، ولكنه من أهالي البربر الذين يسكنون بلاد المغرب العربي.

وقد نشأ طارق بن زياد مثلما ينشأ الأطفال المسلمون، فتعلم القراءة والكتابة، وحفظ سورا من القرآن الكريم وبعضا من أحاديث النبي صلى الله عليه وسلم.

جهاده طارق بن زياد

ساعد حب طارق بن زياد للجهاد في أن يلتحق بجيش موسى بن نصير أمير المغرب وأن يشترك معه في الفتوح الإسلامية.

أظهر شجاعة فائقة في القتال ومهارة كبيرة في القيادة لفتت أنظار موسى بن نصير فأعجب بمهاراته وقدراته فولاه على مقدمة جيوشه بالمغرب.

هكذا أتيح لطارق بن زياد أن يتولَّى قيادة جيوش موسى، ويشترك معه في السيطرة على بلاد المغرب الأقصى حتى المحيط الأطلسي.

وما زال يقاتل ويفتح مدائنهم حتى بلغ مدينة الحسيمة أهم مدنهم، فحاصرها حتى دخلها وأسلم أهلها ولم يمض على ولاية موسى للمغرب عدة أعوام حتى خضع له المغرب بأسره.

لم تستعصي عليه سوى مدينة سبتة مناعتها وشدة تحصينها إذ كانت سفن القوط تزود سبتة بالميرة والإمداد.

فلما يئس موسى من دخول سبتة أقام قائده طارق بن زياد واليًا على مدينة طنجة حتى تتاح له فرصة مراقبة مدينة سبتة عن كثب.

ترك تحت تصرف طارق تسعة عشر ألفا من البربر بأسلحتهم وعددهم الكاملة، مع نفر قليل من العرب ليعلموهم القرآن وفرائض الإسلام، أما موسى فقد عاد إلى القيروان.

التفكير في فتح الأندلس

كانت بلاد الأندلس يحكمها ملك ظالم يدعى لذريق كرهه الناس.

فكروا في خلعه من الحكم والثورة عليه بالاستعانة بالمسلمين الذين يحكمون الشمال الإفريقي.

بعد أن سمعوا كثيرا عن عدلهم، وتوسط لهم الكونت يوليان -حاكم سبتة القريبة من طنجة- في إقناع المسلمين بمساعدتهم.

اتصل بطارق بن زياد يعرض عليه مساعدته في التخلص من لذريق حاكم الأندلس.

قد رحب طارق بهذا الطلب، ووجد فيه فرصة طيبة لمواصلة الفتح والجهاد، ونشر الإسلام وتعريف الشعوب بمبادئه السمحة.

فأرسل إلى موسى بن نصير أمير المغرب يستأذنه في فتح الأندلس،

طلب منه الانتظار حتى يرسل إلى خليفة المسلمين الوليد بن عبد الملك بهذا العرض، و يستأذنه في فتح الأندلس، ويشرح له حقيقة الأوضاع هناك.

فأذن له الخليفة، وطلب منه أن يسبق الفتح حملة استطلاعية يكشف بها أحوال الأندلس قبل أن يخوض أهوال البحر.

فقاد طريف بن مالك حملة استطلاعية تضم خمسمائة من خير جنود المسلمين وذلك لاستكشاف الأمر، ومعرفة أحوال الأندلس سنة (91 هـ= يوليو 710م).

فعبرت هذه الحملة في أربع سفن قدمها لها الكونت يوليان، وقامت هذه الحملة الصغيرة بدراسة البلاد، وتعرفوا جيدا عليها، ولم تلق هذه الحملة أية مقاومة، وعادت بغنائم وفيرة.

فتح الأندلس

شجّعت نتيجة حملة طريف طارق بن زياد بالاستعداد لفتح بلاد الأندلس.

بعد مرور أقل من عام من عودة حملة طريف خرج طارق بن زياد في سبعة آلاف جندي معظمهم من البربر المسلمين.

عبر مضيق البحر المتوسط إلى الأندلس، وتجمع المسلمون عند جبل صخري عرف فيما بعد باسم «جبل طارق» في (5 من شهر رجب 92 هـ= 27 من إبريل 711م).

وأقام طارق بتلك المنطقة عدّة أيام، وبنى بها حصنا لتكون قاعدة عسكرية بجوار الجبل، وعهد بحمايتها إلى طائفة من جنده لحماية ظهره في حالة اضطراره إلى الانسحاب.

ثم سار طارق بن زياد بجيشه مخترقا المنطقة المجاورة بمعاونة الكونت يوليان، وزحف على ولاية الجزيرة الخضراء واحتل قلاعها.

في أثناء ذلك وصلت أنباء الفتح إلى أسماع لذريق، وكان مشغولا بمحاربة بعض الثائرين عليه في الشمال.

فترك قتالهم وأسرع إلى طليطلة عاصمة بلاده، واستعد لمواجهة جيش المسلمين.

وجمع جيشا هائلا بلغ مائة ألف مقاتل مزودين بأقوى الأسلحة، وسار إلى الجنوب للقاء المسلمين، وهو واثق كل الثقة من تحقيق النصر.

ولما علم طارق بأنباء هذه الحشود بعث إلى موسى بن نصير يخبره بالأمر، ويطلب منه المدد، فبعث إليه بخمسة آلاف جندي من خيرة الرجال، وبلغ المسلمون بذلك اثني عشر ألفا.

معركة شذونة .. وادي لكة .. وادي برباط

رحل لذريق إلى بلدة شذونة وأتم بها استعداداته، ثم اتجه إلى لقاء المسلمين، ودارت بين الفريقين معركة فاصلة بالقرب من وادي لكة أو وادي برباط.

وكان اللقاء قويا ابتدأ في 28 من رمضان 92ﻫ = 18 من يوليو 711م.

وظل مستمرا ثمانية أيام، أبلى المسلمون خلالها بلاء حسنا، وثبتوا في أرض المعركة كالجبال رغم تفوق عدوهم في العدد والعدة.

لم ترهبهم قوته ولا حشوده، وتفوقوا عليه بالإعداد الجيد، والإيمان القوي، والإخلاص لله –عز وجل، والرغبة في الشهادة في سبيله.

وتحقق لهم النصر في اليوم الثامن من بدء المعركة، وفر لذريق آخر ملوك القوط عقب المعركة، ولم يعثر له على أثر، ويبدو أنه فقد حياته في المعركة التي فقد فيها ملكه.

طارق بن زياد واستكمال الفتح

بعد معركة وادي لكة طارد طارق بن زياد فلول الجيش المنهزم.

سار بجيشه يفتح البلاد، ولم يجد مقاومة عنيفة في سيره تجاه الشمال.

وفي الطريق إلى طُلَيْطلَة عاصمة القوط كان طارق يرسل حملات عسكرية صغيرة لفتح المدن مثل: قُرْطُبَة وغَرْنَاطَة وإِلْبِيرة ومَالَقَة.

وواصل طارق سيره شمالا مخترقا هضاب الأندلس حتى دخل طُلَيْطلَة بعد رحلة طويلة شاقة، بلغت ما يزيد على ستمائة كيلو متر عن ميدان المعركة التي انتصر فيها.

ولما دخل طارق مدينة طُلَيْطلَة أبقى على من ظل بها من السكان وأحسن معاملتهم.

وترك لهم كنائسهم, وتابع زحفه شمالا حتى وصل إلى خليج بسكونه.

ثم عاد ثانية إلى طليطلة، وكتب إلى موسى بن نصير يحيطه بأنباء هذا الفتح وما أحرزه من نصر.

طلب منه المزيد من الرجال والعتاد لمواصلة الفتح ونشر الإسلام في تلك المناطق، وتخليص أهلها من ظلم القوط.

فتوحات موسى بن نصير وطارق بن زياد في الأندلس

كان موسى بن نصير يتابع سير الجيش الإسلامي بقيادة طارق بن زياد في الأندلس.

وأدرك أنه في حاجة إلى عون ومساندة بعد أن استشهد كثير من المسلمين في المعارك التي خاضوها.

فعبر إلى الأندلس في ثمانية عشر ألف جندي في (رمضان 93هـ= يونيو 712م)،

سار بجنوده في غير الطريق الذي سلكه طارق بن زياد؛ ليفتح بلادًا جديدة، حتى وصل إلى طُلَيْطلَة والتقى بطارق بن زياد.

وبعد أن استراح القائدان قليلا في طليطلة عاودا الفتح مرة ثانية، وافتتحا سَرَقُسْطَة وطَرَّكُونة وبَرْشُلُونَة وغيرها من المدن.

ثم افترق الفاتحان، وسار كل منهما في ناحية حتى أتما فتح الأندلس.

العودة إلى دمشق

بينما القائدان يفتحان البلاد وصلت رسالة من الخليفة الوليد بن عبد الملك يأمرهما فيها بالتوقف عن الفتح، والعودة إلى دمشق.

وكان القائدان قد نظما شئون البلاد، وغادر القائدان الأندلس وواصلا السير إلى دمشق عاصمة الدولة الأموية.

فوصلاها بعد تولية سليمان بن عبد الملك الخلافة بعد وفاة أخيه الوليد.

قدما له تقريرا وافيا عن الفتح، فاستبقاهما الخليفة إلى جواره، وأقام طارق بن زياد هناك مكتفيا بما حققه من فتوحات عظيمة خلدت اسمه بين الفاتحين العظام من المسلمين.

وفاة طارق بن زياد

انقطعت أخبار القائد طارق بن زياد إثر وصوله إلى الشام مع موسى بن نصير، واضطربت أقوال المؤرخين في نهاية طارق غير أن الراجح أنه لم يول عملا بعد ذلك.

شاهد ايضا:

• معلومات عامة.
• هل تعلم(ثقافية).

***شكرا لكم على دعمنا وارجو ان تكونوا قد استمتعتم***

The post طارق بن زياد قائد عسكري أموي فتح الأندلس appeared first on روعة مصر.

حصريا مسلسل بالحجم العائلى يحيى الفخرانى رمضان 2018

يحيى الفخرانى ممثلنا العظيم الذى تنتظره الأضواء بعد غياب العام الماضي عن الدراما المصرية يشارك الفخرانى فى بطولة مسلسل جديد بالحجم العائلى في رمضان 2018 والذي يتحدث عن قضايا اجتماعية.

تراجع الفنان يحيى الفخراني عن مشروعه القديم بتقديم السيرة الذاتية لحاكم مصر الأسبق محمد علي باشا، ولكنه قرر خوض منافسات دراما رمضان 2018، بعملٍ جديد بعنوان مؤقت هو “بالحجم العائلي”، مؤكداً أنه قرأ 36 سيناريو، قبل أن يستقر على المسلسل.

احداث مسلسل بالحجم العائلى

تدور الأحداث في إطار كوميدي حول ‎السفير السابق (نادر)، الذي ترك عمله بالسلك الدبلوماسي، وبسبب حبه للأكل يفتح مطعم في إحدى القرى السياحية ويقوم بإعداد الوجبات بنفسه.

• ﺇﺧﺮاﺝ: هالة خليل.

• ﺗﺄﻟﻴﻒ: محمد رجاء.

• طاقم العمل:(يحيى الفخراني _ ميرفت أمين _ ندى موسى _ لطيفة فهمي _ أحمد مجدي _ شيماء سيف).

 تحدث الفخرانى فى احد الصحف قائلا:

متفائل جدا بالعمل مع المخرجة هالة خليل والسيناريست محمد رجاء، مؤكدا أن العمل سيفاجئ الجمهور من خلال تجربة “بالحجم العائلي”،

مشيرا إلى أن هناك جلسات عمل تتم بينه وبين صناع المسلسل لاختيار باقي نجوم المسلسل الذين يشاركون معه.

• عوالم خفية (عادل الامام).
• ضد مجهول (غادة عبد الرازق).
• نسر الصعيد (محمد رمضان).

The post حصريا مسلسل بالحجم العائلى يحيى الفخرانى رمضان 2018 appeared first on روعة مصر.

صور بنات مصر التي يبحث الكثير عنها للاستمتاع بجمال بنات مصر ومشاهدة صور بنات مصرية 2018 جديده نقدم لكم اليوم مشاهدة صور بنات مصر 2018 احدث صور بنات مصرية تشاهدها باحترافية لاول مرة بجوده عالية صور بنات مصر 2018 من مختلف محافظات مصر اتينا بها اليك لتستمتع بجمال البنات المصرية

صور بنات مصر 2018

ولازلنا نقدم الحصريات داءما عبر روعة مصر مع تشكيلة مميزه من صور بنات مصر 2018 واحلي بنات مصرية معروضة لكم

صور بنات مصر

توجد لدينا الكثير من التشكيلات المختلفة والمتوعة لصور بنات مصر نقدمها كل فترة حصريا علي روعة مصر

اشترك بقائمتنا البريدية واستمتع بكل جديد من الصور الحصرية لنا بحقوق موقعنا  معنا تشاهد صور بنات مصر

تابعنا ايضا من خلال صفحتنا علي الفيس بوك ومن خلال جوجل بلس وتويتر واستمتع بالتحديثات المستمرة

ويمكنك ايضا مشاهدة العديد من الموضوعات مثل

بنات مصر

ارقام بنات

صور بنات جامدة

وغيرهما الكثير والكثير تشاهدة علي موقع روعة مصر والان شاهدو الصور

مشاهدة صور بنات مصر

The post مشاهدة صور بنات مصر 2018 احدث صور بنات مصرية appeared first on روعة مصر.

ارقام بنات بورسعيد بنات جامدة بورسعيد

احلى ارقام بنات بورسعيد حصريا الان اقوى موقع للتعارف فى مصر يمكنك مشاهدة احلى بنات فى بورسعيد دلوقتى على موقعنا روعة مصر اجمل بنات للتعارف الجاد والزواج ويمكنك محادثتهم خاص او فون او واتس اب عن طريق رقم الهاتف ادخل واختار البنت اللى تحب تكلمها وخد رقمها وكلها حصريا على موقعنا.

اقوى موقع للتعارف فى مصر 

ارقام بنات بورسعيد

دلوقتى تقدر تتعرف على بنات بورفؤاد اجمل بنات فى مصر واجمد بنات فى الوطن العربى بنات للتعارف والتواصل خاص بسهولة جدا تحصل على رقم بنات جميلة وتقدر تكلمهم بحرية وفى اى حاجة وتقدر تتواصل معاها وتخرج معاها كل دا واكتر على موقع روعة مصر اكبر موقع تعارف فى الوطن العربى.

بنات بورسعيد جامدة

سارع دلوقتى على اكبر تشكيلة ارقام بنات مصرية بسهولة دلواتى تاخد ارقام اجمل بنات مدلعة عشان تدلعك وتكلم معاها بحرية مطلقة فى اى وقت ارقام بنات جامدة جدا اجمل بنات للدلع .

ارقام بنات شمال,ارقام بنات دلوعة,ارقام بنات كيوت,ارقام بنات للتعارف,ارقام بنات للزواج,ارقام بنات صايعة,

ارقام بنات تعبانة,ارقام بنات ساخنة,ارقام بنات شوشو,ارقام بنات سيباهم,ارقام بنات للخروجات,

ارقام بنات جميلة,ارقام بنات مدلعة,ارقام بنات حيحانة,ارقام بنات شمال الشمال,

ارقام بنات بورفؤاد,ارقام بنات للايجار,ارقام بنات بالفلوس.

للحصول على ارقام بنات فقط اضغط هــــنا سيتم نقلك على مجموعة أرقام حقيقية جرب ومش هتنــــــــــــــــــــــــــــدم هـــنا او هـــنا

يمكنك مشاهدة أيضا:

• ارقام بنات اسكندرية.
• ارقام بنات مصر.

***ارجو ان تكونوا قد استمتعتم معنا وشكرا لكم على دعمنا***

اشترك ليصلك كل جديد

The post ارقام بنات بورسعيد بنات جامدة بورسعيد appeared first on روعة مصر.

اعتداء على مريم حاتم فتاه مصرية ادى الى مقتلها فى لندن

مريم حاتم مصطفى عبدالسلام

في 2 مارس 2018، تعرضت المصرية مريم حاتم مصطفى عبدالسلام، ذات الـ18 سنة، والمقيمة بمدينة نوتنجهام الإنجليزية لندن بالتحديد منذ 4 سنوات مع أسرتها للاعتداء والسحل من قبل 10 فتيات لمسافة تزيد على 20 مترا في أحد الشوارع المزدحمة بالمارة حتى تمكنت من الهرب بمساعدة شاب.

وتخفت في إحدى الحافلات، لكن الفتيات قمن بمطاردتها والاعتداء عليها بالضرب مرة أخرى حتى فقدت وعيها.

اتصل السائق بسيارة الإسعاف التي جاءت وحملتها إلى المستشفى، وفق ما روته والدتها نسرين أبوالعينين.

معاناة مريم

خضعت مريم لـ8 عمليات جراحية، منذ وصولها للمستشفى عقب الحادث في الثالث من مارس الجاري، وفق ما صرحت به والدة الضحية، فيما تم تأجيل العملية التاسعة نظرا لتدهور وضعها الصحي.

نزيف حاد تعرضت له مريم خلال فترة علاجها، تقول والدة الضحية: “الدكاترة علشان يوقفوا النزيف لازم يوقفوا دوا الجلطات وعلشان يعالجوا الجلطات بيعرضوا البنت للنزيف، وده بيدخلها كل يوم عملية”.

وتابعت: “الأطباء اضطروا لفصل فص الرئة الأيسر بشكلٍ مؤقت في محاولة لوقف النزيف”.

إهمال طبي

عانت مريم من إهمال طبي، وفق ما صرحت به والدتها نسرين أبوالعينين، قائلةً: “الدكاترة كتير بيغيروا كلامهم و يعتذروا إن التشخيص الأول كان خاطئ”، وللأسف هناك إهمال طبي واضح، أنا بنتي دخلت المستشفى بتمشي على رجليها، ودخلت في غيبوبة لأنهم أهملوا علاجها، كل اللي بنتي فيه ده بسببهم”.

حق ضائع

ألقت الشرطة القبض على فتاة واحدة منهن، إلا أنها امتنعت -أثناء الاستجواب – عن الاعتراف بأي مما حدث

ووفقًا للقانون لم تتمكن الشرطة من سجن الفتاة لأكثر من 24 ساعة؛ نظرًا لأنها أقل من 19 سنة، فاضطروا للإفراج عنها ووضعها تحت الإقامة الجبرية.

ولم تتمكن الشرطة من ضبط أو محاسبة المعتديات على مريم، رغم وجود كاميرات سجلت الواقعة صوتًا وصورة، وتوضح والدة مريم: “نظرًا لعدم استخراج أي تقرير طبي من المستشفى المعالج لم تتمكن السلطات من اتخاذ أي إجراءات في حقهن”.

تقول والدة الضحية: “القانون هنا يمنع خروج أي تقرير قبل ما الحالة تتعافى وتخرج من المستشفى”.

ليست السابقة الأولى

لم تكن الواقعة الأولى من نوعها، فقد تعرضت مريم وأخواتها ملك – 15 سنة، وآدم – 12 سنة، للاعتداء؛ وتعرضت مريم منذ ما يقرب من 4 أشهر للاعتداء على أيدي اثنتين من الفتيات الـ10، وكانت برفقة أختها ملك– (15 سنة)- وحررت محضرًا بالواقعة لكن لم يحدث شيء، فيما تعرض آدم للاعتداء عدة مرات في المدرسة.

لن نترك حقها

من جهته، أكد السفير ناصر كامل، سفير مصر في بريطانيا، أن الطالبة مريم عبدالسلام التي توفيت متأثرة بتعرضها للاعتداء بالضرب في لندن، ستدفن بمصر، مشيرًا إلى أن القنصل العام ومستشار السفارة بجوار أسرة مريم عبدالسلام التي تعرضت للاعتداء بالضرب في لندن، المستشفى لإنهاء إجراءات نقل الجثمان.

وشدد على أن الجناة معروفون لدى الشرطة البريطانية وجارٍ اتخاذ إجراءات إقامة دعوى قضائية من جانب الشرطة البريطانية. متابعًا “القضية جنائية وليست سياسية، ولو ليها حق هنجيبه”.

فيما أكد عماد أبوحسين، محامي الطالبة المصرية مريم مصطفى، ضحية الاعتداء في بريطانيا، أن حق الطالبة لن يضيع وستتم محاسبة المخطئ سواء من المعتدين على الطالبة أو مسئولي المستشفى الذين تقاعسوا عن علاج مريم

***شكرا لكم على المتابعة نرجو نشر الموضوع***

The post اعتداء على مريم حاتم فتاه مصرية ادى الى مقتلها فى لندن appeared first on روعة مصر.